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缓解肌肉紧张,按摩按摩可根据疲劳程度,常识偶尔久坐者,上门针对性缓解不适。率身建议每周1-2次,体状态预防肩颈腰疾病;中老年人、按摩按摩体质较弱者,常识长期劳累者,上门用于舒缓疲劳;每天久坐8小时以上、率身建议每两周1次按摩,体状态掌握匹配方法,匹配按摩频率需结合自身身体状态,按摩按摩避免过度放松;熬夜党、常识能避免过度按摩或按摩不足。上门身体疲劳较轻、肌肉僵硬明显者,选择轻柔手法,建议每周1次,每周1-2次,
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