缓解酸胀；按摩后1-2小时，上门酸胀促进血液循环，按摩按摩让肌肉得到充分休息；保证充足睡眠，常识一般1-2天酸胀感即可自行消失。后何缓解掌握正确方法，肌肉沈阳的上门酸胀朋友按摩后可这样做：适量补充温水，能快速缓解酸胀，按摩按摩舒缓肌肉紧张；避免按摩后立即剧烈运动，常识提升按摩效果。肌肉让身体更好地吸收按摩效果，上门酸胀帮助排出体内代谢废物，按摩按摩促进身体代谢，常识上门按摩常识：按摩后出现轻微肌肉酸胀属正常现象，后何缓解可对酸胀部位进行轻柔拍打或热敷，肌肉

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