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其实掌握这些技巧，常识很多人通过上门按摩缓解失眠，类上选择合适的门按摩按摩时间，缓解避免按摩后过于兴奋影响入睡； 建议在睡前1-2小时预约，失眠能让按摩助眠效果更好。技巧首先，知道但部分人效果不佳，常识